ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਸ਼ੂਗਰ ਕਰਕੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾ-ੜਾਂ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ,ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵਿਟਾਮਿਨਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ C,ਵਿਟਾਮਿਨ B-1,ਵਿਟਾਮਿਨ B-6,ਵਿਟਾਮਿਨ B-12 ਇਹ ਸਭ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾ-ੜਾਂ ਵਾ-ਇ-ਰਿੰ-ਗ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾ-ੜਾਂ ਨੂੰ ਪੋ-ਸ਼-ਕ ਤੱਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸ਼-ਰਾ-ਬ ਪੀਂਦੇ ਐ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ B-1 ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B-12 ਸਾਰਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਤਾਂ ਨਾ-ੜਾ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰੋ-ਬ-ਲੰ-ਮ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਪੈਰ ਸੁੰ-ਨ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿੰਨਾ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਪ੍ਰੋ-ਬ-ਲੰ-ਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾ-ਇ-ਬ-ਟੀ-ਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਫੈਟ ਖਾਣਾ ਪਵੇਗਾ,ਇਹ ਫੈਟ ਸਾਨੂੰ ਸੋ-ਇ-ਆ-ਬੀ-ਨ ਤੋਂ,ਅਲਸੀ ਤੋਂ,ਬਦਾਮਾ ਤੋਂ,ਅਖਰੋਟ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ
ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਆਪਾ ਨੂੰ ਜਰੂਰ ਖਾਣੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾ ਕੇ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਫੈਟ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਫੈਟ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤੇ ਐ-ਕ-ਸ-ਰ-ਸਾ-ਇ-ਸ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਗਰਮੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾ-ਇ-ਬ-ਟੀ-ਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਥੱਲੇ ਗਰਮੀ ਲੱਗਦੀ ਹੀ ਹੈ ਉਹ ਕਿਸੇ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ ਤੇ ਪੈਰ ਰੱਖ ਲੈਣ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਜਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ,ਇਸ ਲਈ ਫੈਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ।
ਆਯੁਰਵੈਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸ-ਮ-ਸਿ-ਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਲਦੀ ਖਾਓ,ਲਸਣ ਖਾਓ,ਅਸ਼ਵਗੰਦਾ ਖਾਓ ਜਿੰਨਾ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜਰੂਰ ਕਰਨ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
